Kontinuitet

Det stora fokuset just nu är att sätta de nya rutinerna som det uppdaterade träningsprogrammet innebär.  Rent konkret innebär det bl.a. att köra backintervaller från kyrkan till skidstadion en gång i veckan. 110 m stigning x fyra. Idag hade jag sällskap av Sprigg och Ljungberg. Ett bra pass i vackert men lite kallt väder. Tider? Lite bättre än senast men det är just nu inte det viktigaste, fokus är att få in rutinerna och vänja kroppen. 

Känns bra, med lite reservation för mitt brutna lillfinger.

Rullskidor i sol, igen!