Kyrkbacken del 2

Idag var det andra gången jag körde de planerade kyrkbacksintervallerna. I mitt träningsprogram har jag lagt in dessa intervaller som innebär 100 höjdmeter per intervall från kyrkan till stadion varje tisdag. Idag fick jag sällskap av Peter Sprigg som gjorde debut i KBI. Vädret var ganska kallt och blåsigt men asfalten var torr och fin och Skinor 3:orka rullade på ganska bra. Formen var skapligt trots att det kändes lite segt när vi startade, ett ganska intensivt löppass på lunchen gjorde sig påmint. Det är bara andra gången men det känns riktigt bra att ha kommit igång med KBI, nu gäller det bara att få kontinuitet i det. Bra pass idag iaf.

/Stefan