En skön söndag

Kroppen var lite stel efter gårdagens tävling men inte så farligt som jag förväntade mig. Tog det lite lungt på morgonen och stack upp till skidstadion vid klockan 11. Körde två timmar stakning med naturliga intervaller där jag tryckte på i uppförsbackarna med så god teknik möjligt. Kändes ganska ok. Efter en lugn eftermiddag med bl.a. fotbollsträning för ett av barnen på programmet så bar det av till gymmet för 45 min styrka. Inriktningen på passet var rygg och mage och genomfördes med äldsta sonen. Kvällen avslutades med ett par lugna timmar framför brasan.

Ett av elementen.